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『肌荒れ、高血圧、コレステロールが気になる』
○血液サラサラ、老化抑制が期待できる食材
・バナナ：脳内活性酸素除去、アミノ酸代謝促進
・かれい：脳活性、コラーゲン生成促進
・きな粉：脳活性、糖代謝、美白･保湿性向上
・玉ねぎ：血栓溶解、糖代謝促進
・柑橘類：肌老化抑制、コラーゲン生成促進
などがあり、食べ合わせる事により相乗効果も期待できます。 |
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