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『シミ・肌荒れ、お腹張り・便秘が気になる』
○肌荒れ、便秘予防・改善が期待できる食材
・ピーマン:鉄吸収促進、コラーゲン生成
・納豆:脂肪代謝・排泄促進、美白・保湿向上
・ココア:肌老化抑制、赤血球生成・排泄促進
・抹茶:肌老化抑制、赤血球生成・排泄促進
・味噌:免疫力、美白・保湿性向上
などがあり、食べ合わせる事により相乗効果も期待できます。 |
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